Allenamento polivalente per tutto il corpo

Discipline del nuoto di salvataggio

Lo sport di salvataggio è nato dall’idea di far appassionare le persone al salvataggio in acqua e di allenare nuotatori di salvataggio specializzati. Le singole discipline derivano quindi direttamente dai requisiti che si richiedono ai salvatori nell’attività di ogni giorno.

Fondamentalmente, nelle competizioni, si fa una distinzione tra discipline in piscina (Pool Life Saving) e discipline in acque libere (Surf Life Saving).

Discipline Pool Life Saving (nazionale)
4 x 25 m staffetta con manichino (Manikin Relay)
4 x 50 m staffetta con cintura di salvataggio (Medley Relay)
4 x 100 m staffetta con corda di salvataggio
4 x 50 m staffetta a ostacoli (Obstacle Relay)
4 x 50 m staffetta di salvataggio
4 x 50 m staffetta con pinne
4 x 2 lancio di precisione della palla di salvataggio
Discipline Pool Life Saving (internazionale)
200 m nuoto a ostacoli (Obstacle Swim)
50 m salvataggio di un manichino (Manikin Carry)
100 m esercitazione di salvataggio combinata (Rescue Medley)
100 m nuoto e salvataggio con pinne (Manikin Carry with Fins)
100 m salvataggio con pinne e cintura di salvataggio (Manikin Tow with Fins)
Pool Lifesaver Relay (misto)
200 m Super Lifesaver
4 x 25 m staffetta con manichino (Manikin Relay)
4 x 50 m staffetta a ostacoli (Obstacle Relay)
4 x 50 m staffetta con cintura di salvataggio (Medley Relay)
4 x 50 m staffetta di salvataggio
Lancio della corda (Line Throw)
Discipline Surf Life Saving
700 m gara con canoa di salvataggio (Ski Race)
500 m gara con asse di salvataggio (Board Race)
300 m nuoto nella risacca (Surf Race)
90 m sprint sulla spiaggia (Beach Sprint)
Triathlon di salvataggio (Oceanman/Oceanwoman)
Bandierine sulla spiaggia (Beach Flags)
Staffetta di salvataggio combinata (Ocean Relay Race)
Salvataggio con asse di salvataggio (Board Rescue)
Salvataggio con cintura di salvataggio (Rescue Tube Rescue)
4 x 90 m staffetta sulla spiaggia (Beach Relay)
Ocean Lifesaver Relay (misto)
100 m salvataggio con barca (Lifesaving by boat)