Entraînement polyvalent de l’ensemble du corps

Disciplines du sport de sauvetage

Le sauvetage sportif est né du désir de promouvoir le sauvetage aquatique et d’entraîner des nageurs sauveteurs qualifiés. Chaque discipline est ainsi directement inspirée des défis que les nageurs sauveteurs relèvent au quotidien.

Lors des compétitions, on distingue principalement les disciplines en piscine (Pool Life Saving) de celles qui se pratiquent en eau libre (Surf Life Saving).

Disciplines Pool Life Saving (à l’échelle nationale)
4 × 25 m de relais avec mannequin (Manikin Relay)
4 × 50 m de relais avec ceinture de sauvetage (Medley Relay)
4 × 100 m de relais avec corde de sauvetage
4 × 50 m de relais d’obstacle (Obstacle Relay)
4 × 50 m de relais de sauvetage
4 × 50 m de relais avec palmes
4 × 2 lancers de balle de sauvetage
Disciplines Pool Life Saving (à l’échelle internationale)
200 m de nage d’obstacle (Obstacle Swim)
50 m de nage avec mannequin (Manikin Carry)
100 m d’exercice combiné de sauvetage (Rescue Medley)
100 m de nage et sauvetage avec palmes (Manikin Carry with Fins)
100 m de sauvetage avec palmes et ceinture (Manikin Tow with Fins)
Pool Lifesaver Relay (Mixed)
200 m de Super Lifesaver
4 × 25 m de relais avec mannequin (Manikin Relay)
4 × 50 m de nage d’obstacle (Obstacle Relay)
4 × 50 m de relais avec ceinture de sauvetage (Medley Relay)
4 × 50 m de relais de sauvetage
Lancer de corde (Line Throw)
Disciplines Surf Life Saving
700 m de course de kayak de sauvetage (Ski Race)
500 m de course de planche de sauvetage (Board Race)
300 m de nage dans le ressac (Surf Race)
90 m de sprint dans le sable (Beachsprint)
Triathlon de sauvetage (Oceanman/Oceanwoman)
Beach Flags
Relais combiné de sauvetage (Ocean Relay Race)
Sauvetage avec planche de sauvetage (Board Rescue)
Sauvetage avec ceinture de sauvetage (Rescue Tube Rescue)
4 × 90 m de relais sprint dans le sable (Beach Relay)
Ocean Lifesaver Relay (Mixed)
100 m de sauvetage avec bateau (Lifesaving by boat)