Maxime de baignade SSS no 3

Ne jamais sauter dans l'eau après un bain de soleil prolongé! Le corps a besoin d'un temps d'adaptation.

 

Lorsqu’on saute dans l’eau froide après un bain de soleil prolongé, le corps subit un énorme choc thermique en raison de la différence de température entre l’air et l’eau. Les muscles souffrent et des crampes musculaires associées à des troubles de la circulation peuvent survenir. Les veines se rétractent et le sang ne peut plus circuler convenablement. Dans le pire des cas, cela peut entraîner une hydrocution allant jusqu’à la perte de connaissance ou un infarctus du myocarde.

 

Prendre une douche avant d’entrer dans l’eau permet de rafraîchir le corps afin d’éviter ces chocs thermiques. Si aucune douche n’est disponible : entrer lentement dans l’eau en y plongeant les bras l’un après l’autre et en s’aspergeant le visage et le haut du corps d’eau froide avant de plonger entièrement.